Fokus på ansvarlig spilling og bekjempelse av spilleavhengighet

Det finnes mange ting i livet som kan bli misbrukt. Begrepet 'use and abuse' er godt kjent på engelsk. Noen av dem er mer avhengighetsskapende enn andre, og pengespill er absolutt en av dem. Hvis man mister kontrollen, kan man utvikle avhengighet. Derfor er det essensielt å kjenne seg selv tidlig i livet. Dette gjør det lettere å identifisere advarselssymptomer, slik at man kan ta ansvar, begrense seg selv eller distansere seg fra gambling. Det finnes mange ressurser. selvtester Man kan finne hjelp anonymt på nettet for å utforske dette.

Pengespill i Norge er ikke stuerent

Det er helt lovlig å spille på utenlandske spillsider fra Norge, men det er sjeldent sosialt akseptert. Alle som spiller på nett har sikkert kjent på at det kan være flaut å snakke om aktiviteten sin, enten det gjelder familie, venner eller kolleger. Denne skamfølelsen bidrar ofte til at man ikke åpner seg når man møter problemer underveis. Ingen liker å tape uansett hva man holder på med, men kommer spillet i skyggen av stigma, så kan det føles vanskelig å dele frustrasjonen når man mister penger. Mennesker er derimot mer åpne om de store gevinstene sine – internett er fylt med historier om store gevinster, mens få omtaler tapene.

Hva ligger bak utviklingen av spilleavhengighet?

Dopamin er den viktigste drivkraften her. Det er både en velsignelse og en forbannelse, for i visse situasjoner produserer hjernen vår et stoff kalt dopamin, som gir en intens belønningsfølelse og lokker oss til å gjenta handlingen. Dette kan gjelde alt fra trening til å henge med venner eller dra på kino med lignende aktiviteter som gir glede. Dessverre spiller dopamin også en fundamental rolle i utallige avhengigheter, inkludert gambling. Når vi ser på hvordan dopamin påvirker oss, er det klart at gambling er en perfekt aktivitet for å utløse den produksjonen.

Hva skjer i hjernen vår når vi spiller?

Det er få emner som har blitt studert så grundig som hvordan hjernen fungerer. Forskere på området inkluderer ikke bare leger, men også de som jobber med markedsføring og produkttesting. Det handler om å fremkalle positive følelser for å oppmuntre forbruk, enten det er i butikker eller på nett. Hvem har ikke opplevd å gå inn i en butikk med behagelig musikk og dufter av røkelse? Eller lukten av nybakt brød på bakeriet som får appetitten til å våkne? Dette er gammelt nytt, men gir oss relevante eksempler på hvordan spillavhengighet kan påvirkes.

Utviklerne av spilleautomater

Produsentene av spilleautomater er avhengige av at folk faktisk spiller for å overleve i denne bransjen. Tro oss, de investerer mye tid og ressurser i å forske på spillene de utvikler. Et enkelt søk på iGaming-forum vil avdekke en rekke forskningsprosjekter. Spesielt symbolenes innvirkning på hjernen vår er spennende, for hvordan reagerer hjernen på premium-symboler sammenlignet med lavt betalende symboler som Q, K eller A? Hvilke symboler gir den mest intense opplevelsen av spenning?

Ikke minst, det å nesten vinne gir faktisk et like stort dopaminrush som å vinne ordentlig. Det er grunnen til at spilleautomater ofte gir fremhint om nesten-gevinster med flere scatters og lignende. Dette er ikke bare tilfeldig; det bygger opp spenningsmomenter som i en Hollywood-film. Men fra et annet perspektiv kan dette også ses som en manipulerende måte å få spillere til å fortsette, selv når de taper penger. Her er essensen av ansvarlig gambling – det skal være moro, en form for underholdning. Så snart spillingen blir ubehagelig, bør man ta en pause.

Hvordan skiller spilleavhengighet seg fra andre former for avhengighet?

Det som er spesielt med spilleavhengighet, sammenlignet med for eksempel nikotin, mat, alkohol, sukker eller narkotika, er at det ofte er vanskeligere å oppdage for nærstående. Dette skyldes at avhengigheten er knyttet til kroppens egne kjemikalier, som før omtalt. Er man på rusmidler, er endringer i atferd vanligvis mer åpenbare for de rundt deg.

Når noen gambler, kan de oppleve indre rus og likevel fremstå som helt normale folk på utsiden. Dette er det skumle med spilleavhengighet; det er ikke lett å legge merke til for familie og venner. Det er ofte først når humøret svinger, eller når det økonomiske presset øker, at ting blir verre. Gjelden tar overhånd, og veien tilbake til en normal hverdag kan være en lang og vanskelig prosess.

Selv om pengespill ikke er den eneste aktiviteten som kan føre til avhengighet uten inntak av stoffer, finnes det mange andre eksempler. Dataspill, mobilbruk, sosiale medier som TikTok og shopping er alle aktiviteter som kan gi høyere nivåer av både dopamin og adrenalin. Dette gjelder også ekstremsport som fallskjermhopping, som i seg selv kan bli addictivt.

Kongebonus ansvarlig spilling

Kongebonus fungerer som en underholdningskanal på Twitch, med et levende fellesskap på Discord og en nedlastbar nettside direkte knyttet til nettcasinoer. Vi lever av å tilby gamblingunderholdning til et voksende publikum, primært i Norge men også andre nordiske land.

Kongebonus har alltid hatt en åpen og ærlig tilnærming til problematikken rundt spilleavhengighet. Vi er klar over at mange av våre seere og deltakere i fellesskapet vårt enten har slitt med spilleavhengighet nå eller tidligere.

Vi får tilbakemeldinger fra folk som mener at vi bidrar til å fremme avhengighet, men vi hører mye oftere fra de som føler at våre sendinger faktisk hjelper dem til å unngå å gamble selv. De får sitt kick gjennom å se, uten å satse penger selv.

Budsjett for spilling

Kongebonus legger stor vekt på viktigheten av å ha et klart budsjett når man spiller på casino. Det er avgjørende at man behandler dette budsjettet som penger man har tapt, nesten som om man setter penger til side for å gå på kino eller en fornøyelsespark. Opplevelsen og spenningen skal være det man tar med seg. Hvis man begynner å se på pengespill som en måte å tjene penger, er man på feil vei.

Generelt har vi en forsiktig holdning til gambling og oppfordrer folk til å være tilbakeholdne. Vi får mange henvendelser fra folk som ønsker råd for å starte med online spilling. Vårt standard svar er nå: 'Ikke begynn i det hele tatt.' Behold pengene og nyt gratis underholdning på kanalen vår. Mange medlemmer henvender seg for hjelp med selvutslettelse og ekskludering, og vi gir dem råd og verktøy for å navigere videre. Mange ser frem til våre daglige sendinger, og en fellesnevner er at de unngår å gamble, vel vitende om at de kan få den ønskede stimulansen ved å se på. De deltar også i et unikt fellesskap der anonymitet gjøres mulig for de som er i lignende situasjoner.

Aldri for sent

Dette kan høres ut som en klisjé, og det er lett å si det, men det finnes alltid de som tror de vet best, men som ikke har opplevd det selv og som er flinke til å kritisere. Når det skjer, føles det ekstra sårt for dem som er berørt. Men sannheten er at det aldri er for sent. Og en av de mest oppmuntrende delene ved å gjenopprette seg fra spilleavhengighet er at man har alle forutsetninger for å lykkes. Selv om man måtte møte en økonomisk krise, er det et positivt aspekt at kroppens funksjoner og sanser forblir intakte.

Hjelp fra det offentlige

I Norge finnes det mange offentlige tilbud for de som sliter med spilleavhengighet og tilknyttede problemer som økonomisk nød. Dette inkluderer gratis terapi, behandling og gjeldsrådgivning. Vi har samlet mange av de beste ressursene her på denne siden.

Kongebonus i frontlinjen

Vårt primære fokus her i Kongebonus er å gi veiledning og støtte til de som kan ha en tendens til problemspill, før det faktisk utvikler seg til en utfordring. Selv om offentlige ressurser i Norge er av høy kvalitet, er det ideelle scenarioet at ingen skal måtte bruke dem. Hos Kongebonus er vi alltid tilstede og møter spillere i det daglige, noe som gir oss en unik posisjon sammenlignet med offentlige hjelpetjenester. Vi kan være der for å veilede deg før det blir kritisk. Dessuten har man muligheten til å snakke med våre ansatte som har egen erfaring med spilleproblemer, inkludert tidligere spillere som har lagt bort spillet, samt aktive spillere som holder seg oppdatert på aktuelle hendelser både i miljøet vårt og i den bredere spillindustrien.

Hjelpesider

Hjelpelinjen.no

Ring 800 800 40 eller chat anonymt med hjelpelinjen her

Gamban

Gamban er en app som kan installeres på både stasjonære og mobile enheter. Den fungerer ved å blokkere tilgang til alle gambling-nettsteder, og hindrer deg fra å åpne og logge inn. Det er viktig å merke seg at Gambans filter kun er aktivt på de enhetene du aktiverer det på. Det er ikke casinoene som blir stengt, og du kan fortsatt få tilgang til kontoen din ved å bruke en annen enhet.

Gamban Selv om denne tjenesten vanligvis har en kostnad, er den i Norge tilgjengelig helt gratis om du kontakter:

Hjelpelinjen på nummer 800 800 40, eller via deres chat-funksjon.

Norsk Tipping på telefon 62 50 77 70 eller på chat.

Spillavhengighet Norge på telefon 47 70 02 00.

Bet Blocker

Bet Blocker er en kostnadsfri app som kan lastes ned direkte fra siden til Bet Blocker . Vi har ikke hatt muligheten til å teste denne appen ennå, men basert på brukeres tilbakemeldinger på nettet, ser det ut til at den ikke er like effektiv som Gamban. En fordel med Bet Blocker, i tillegg til at den er gratis, er at brukeren kan være helt anonym, siden det ikke kreves registrering for å laste ned appen. Installasjonen tar bare et par minutter, og den burde absolutt vurderes av mange.

• 

Eskil Raknes

Oddsekspert som har sterk lidenskap for både sport og spill

Eskil er først og fremst en mann med en dyp interesse for fotball, samt en generell fascinasjon for sport og konkurranser. Dette engasjementet førte ham til å...